| 香糟五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2235千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 440克 | 香糟五花肉热量/卡路里2235千卡 | |||
 热量2235千卡，相当于种花497分钟消耗的热量...270 | |||||
香糟五花肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（440克）、香糟卤（1包）、姜片（适量）
1/9. 材料：五花肉（已清洗）、姜片、香糟卤
2/9. 将已清洗的五花肉下入锅中。
3/9. 随后，搁入姜片。
4/9. 加入一些清水，煮开。
5/9. 煮上20分钟，关火。
6/9. 取出，晾凉。
7/9. 接着，将晾凉好的五花肉放在案板上切成片。
8/9. 放入保鲜盒中。
9/9. 然后，倒入香糟卤，浸泡3——4个小时，就可以吃吃了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、蘑菇、山楂搭配；与香菜、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香糟五花肉热量2235 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克