| 简易匹萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 109克 | 简易匹萨热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于水上排球110分钟消耗的热量...180 | |||||
简易匹萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、番茄酱、（适量）
1/6. 在面包片上涂上番茄酱。
2/6. 均匀的放上切小的奶酪。
3/6. 放上自己喜欢的食材，我放得都是家里现成的东西。不过如果蔬菜放得多的话，最好把菜炒一下，可以把水分弄掉，我这次没有弄，烤完后面包水分太多，馅料容易掉。
4/6. 在食材上在放上奶酪，放得多点，这样可以拉出上丝。
5/6. 放到烤箱里，200度，10分钟即可。
6/6. 方法简单，好吃极了，女儿吃的很高兴。看拉的丝多长呀。
食材功效信息
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 简易匹萨热量329 千卡
- 脂肪20.03 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物3.83 克
- 钠652 毫克
- 钙731 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾95 毫克