| 糖水苹果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 糖水苹果罐头热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于滑雪机22分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水苹果罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、冰糖（适量）
1/7. 食材
2/7. 先将装苹果的容器洗干净，消毒，就是冷水把玻璃容器放进锅里，煮开后，2、3分钟就可以取出，晾干，备用。
3/7. 将锅里烧好水，加入冰糖。
4/7. 水开后，加入去皮去核的苹果瓣。
5/7. 软硬度根据个人的喜好而定，27大概煮了20分钟左右，煮好后，盖上锅盖焖几分钟。
6/7. 等稍微冷却后，装瓶。
7/7. 等冷却后，密封好，放在冰箱里冷藏，尽快吃完哟~
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、酸奶、鳙鱼搭配；与白萝卜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水苹果罐头热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克