| 蒜蓉辣酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜蓉辣酱烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拖地板272分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜蓉辣酱烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蒜蓉辣酱（适量）
1/8. 锅中放水,到入鸡翅.
2/8. 大火煮开，并去掉浮沫.
3/8. 焯十多分钟把鸡翅捞出来放入冷水里洗净.
4/8. 攥干水份, 把鸡翅两面都划两刀.
5/8. 热锅入油放鸡翅煎至两面焦黄.
6/8. 在到入适量清水,放入蒜蓉辣酱.
7/8. 大火烧开.
8/8. 转小火烧至鸡翅上色即可.
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉辣酱烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克