| 黑芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 黑芝麻汤圆热量/卡路里2766千卡 | |||
 热量2766千卡，相当于走路426分钟消耗的热量...390 | |||||
黑芝麻汤圆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（200克）、核桃黑芝麻汤圆馅（250克）、水（150克）
1/11. 用料
2/11. 将水倒入汤圆粉中
3/11. 调成软硬适度的面团
4/11. 分割成约10克/个的剂子
5/11. 按扁
6/11. 包入8克左右馅料
7/11. 收口搓圆
8/11. 逐个放入开水锅中
9/11. 浮起后转小火，煮5分钟左右，
10/11. 熟透出锅
11/11. 稍凉后，食用
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有活血行气、美容益寿、补虚等功效；可与葡萄、枣、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻汤圆热量2766 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克