首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

松鹤延年

松鹤延年的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

松鹤延年热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	松鹤延年热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于唱歌208分钟消耗的热量...120

松鹤延年的做法共3个步骤

食材主料/辅料

年糕（适量）、白糖（适量）、松子（适量）

松鹤延年的做法图解1

1/3. 年糕切片，入油锅至表面黄色。

松鹤延年的做法图解2

2/3. 糖入锅中，小火熬至起黄泡。

松鹤延年的做法图解3

3/3. 立刻把炒熟的松子撒在浇过糖稀的年糕表面。即可上桌。

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、舒筋活血、美容益寿等功效；

你可能还喜欢

营养信息

松鹤延年热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

相关知识

扫一扫手机查看