| 开年甜汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 开年甜汤圆热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于马路散步180分钟消耗的热量...120 | |||||
开年甜汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、片糖（1片）、清水（适量）
1/9. 准备糯米粉和片糖。
2/9. 将糯米粉倒入盘内加入适量的温水。
3/9. 再和成面团。
4/9. 取一小块面团搓成小圆。
5/9. 依次做好。
6/9. 内加入清水，放入片糖烧开。
7/9. 然后放入汤圆。
8/9. 放入后用小勺拌一下，以免沾底。
9/9. 煮至所有汤圆浮面即可关火。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、健脾养胃等功效；可与红豆、兔肉、枣搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开年甜汤圆热量361 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克