| 焦炒腊肠土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 焦炒腊肠土豆片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于手风琴22分钟消耗的热量...108 | |||||
焦炒腊肠土豆片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、腊肠（适量）、土豆（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/11. 准备食材，土豆切成片，用水浸泡一会儿沥干水分，腊肠切成片，胡萝卜切片，辣椒切成滚刀块，葱切葱花，姜切丝，蒜切片
2/11. 锅放油烧热，用葱姜爆香
3/11. 放入腊肠炒出香味
4/11. 放入土豆片翻炒
5/11. 放入辣椒和胡萝卜片翻炒几下
6/11. 放入老抽调色
7/11. 滴入几滴醋翻炒均匀
8/11. 加入适量盐翻炒均匀
9/11. 放入鸡精炒匀
10/11. 放入蒜片增香，翻炒均匀即可
11/11. 焦炒腊肠土豆片出锅了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、帮助消化等功效；可与绿豆芽、菠菜、狗肉搭配；与白酒、水萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦炒腊肠土豆片热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克