首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
双味芝麻虾

双味芝麻虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
双味芝麻虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草虾282千卡93千卡18.6克0.8克
番茄沙司68千卡112千卡1克0.2克
总量364双味芝麻虾热量/卡路里350千卡
刮掉油漆 热量350千卡,相当于刮掉油漆117分钟消耗的热量...180

双味芝麻虾的做法共15个步骤

食材主料/辅料

草虾(适量)、番茄沙司(适量)、淀粉(适量)、海苔(适量)、辣根(适量)、去皮白芝麻(适量)、鸡蛋(适量)、三文鱼(适量)、培根(适量)、植物油(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)
双味芝麻虾的做法图解1

1/15. 全部食材合影。

双味芝麻虾的做法图解2

2/15. 大虾去掉外壳,保留虾尾。

双味芝麻虾的做法图解3

3/15. 在虾肚子上用刀划几下,去掉砂线,切断虾的筋脉。

双味芝麻虾的做法图解4

4/15. 将虾翻过来,用刀背稍微用力在虾背上压几下,为了让虾的筋脉断开,这样处理后的虾在炸的时候就不会弯曲了。

双味芝麻虾的做法图解5

5/15. 将处理好的虾,加料酒和少许盐腌制10分钟。

双味芝麻虾的做法图解6

6/15. 将腌好的虾均匀的裹上一层干淀粉。

双味芝麻虾的做法图解7

7/15. 沾上一层蛋液。

双味芝麻虾的做法图解8

8/15. 再裹上白芝麻。

双味芝麻虾的做法图解9

9/15. 炒锅倒油,油温6成热时,将虾放入锅中,以中火炸制。

双味芝麻虾的做法图解10

10/15. 炸至芝麻金黄时,将虾捞出。

双味芝麻虾的做法图解11

11/15. 三文鱼切片。

双味芝麻虾的做法图解12

12/15. 培根用平底煎锅煎熟。

双味芝麻虾的做法图解13

13/15. 将炸好的虾分别用三文鱼片和培根包裹起来,海苔剪成细条,系在三文鱼虾卷上做装饰。

双味芝麻虾的做法图解14

14/15. 用海鲜酱油和辣根调成汁,蘸食三文鱼虾卷,培根虾卷用番茄沙司蘸食,也可根据个人口味用沙拉酱、千岛酱或者别的口味的酱料蘸食。

双味芝麻虾的做法图解15

15/15. 步步高升—双味高升芝麻虾

食材功效信息

草虾的热量93千卡(每100克);具有开胃化痰、通乳抗毒、养血固精等功效;可与丝瓜、燕麦、韭菜花搭配;与荷兰豆、南瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有凉血平肝、生津止渴、预防高血压等功效;可与西葫芦、山楂、豆腐搭配;与草鱼、南瓜、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 双味芝麻虾热量350 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物30.8 克
  • 1212 毫克
  • 72 毫克
  • 2.1 毫克
  • 539 毫克

相关知识

扫一扫手机查看