| 香喷喷的葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 350克 | 香喷喷的葱油饼热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于刮胡子578分钟消耗的热量...120 | |||||
香喷喷的葱油饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、高筋面粉（300克）、白开水（100克）、葱（20克）、盐（10克）、植物油（10克）
1/14. 将高筋面粉倒入盆中，加入盐。
2/14. 加入鸡蛋2枚。
3/14. 倒入热水。
4/14. 将面揉光滑。醒面20分钟。
5/14. 将葱切十字刀。
6/14. 切碎。
7/14. 往葱里加入盐，以防扎破面皮。
8/14. 将醒好的面取出一剂子。
9/14. 擀成面皮，加入葱花，再倒油。
10/14. 卷起来。
11/14. 卷起来把小尾巴压在底下，压扁。
12/14. 擀平。
13/14. 锅中倒油烧热，将饼煎至两面金黄即可出锅。
14/14. 美味啊=w=
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与羊排、圆生菜、茼蒿搭配；与豆浆、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷的葱油饼热量1155 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克