| 排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于上网836分钟消耗的热量...90 | |||||
排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、红糖（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 将排骨凉水入锅。放入葱姜。加入少许料酒。。锅开后。撇干净腥沫子。将排骨捞出。。
2/4. 锅里放入冰糖，红糖。不停搅动熬化。防止火太大。一下熬糊～切记糖不可多放。。
3/4. 把排骨放入锅里，让排骨都裹上糖浆。然后加入少许生抽。盐。和一小杯水。。然后放入电饭煲里。哪个时间长摁那个。
4/4. 吼吼。。出锅喽～弟弟吃了一块又一块。小年快乐呦～
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、滋阴等功效；可与紫菜、山楂、萝卜搭配；与黄豆、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克