| 冬瓜夹肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 770克 | 冬瓜夹肉热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于吹雪机247分钟消耗的热量...270 | |||||
冬瓜夹肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（500克）、猪肉（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/3. 冬瓜夹！
2/3. 第一次试试
3/3. 松子
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、减肥降脂、利尿消肿等功效；可与椰子、红枣、大闸蟹搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、润燥等功效；可与大蒜、菠萝、冬笋搭配；与田螺、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜夹肉热量1112 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克