| 金桔焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 金桔焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打沙袋159分钟消耗的热量...360 | |||||
金桔焗鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8 个）、金橘（100克）、姜（适量）、葱（适量）、盐（2克）、白糖（10克）、料酒（10克）、生抽（15克）、湿淀粉（适量）、食用油（适量）
1/10. 原料。
2/10. 原料。
3/10. 原料。
4/10. 鸡翅用刀在内侧划两刀。
5/10. 用油、盐、生抽、生粉腌1小时。
6/10. 金桔略浸盐水以去除保鲜剂，再洗净，将金桔竖着划几刀。
7/10. 将金桔压扁。
8/10. 鸡翅煎至两面金黄。
9/10. 锅中加清水，放入姜、葱和腌鸡翅的汁，加盖煨透。
10/10. 然后拣去姜、葱不用，下入金桔焖约5分钟，勾入湿淀粉浓汁，淋少许香油出锅即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔焗鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克