| 迷迭香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 迷迭香烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于爬泳39分钟消耗的热量...480 | |||||
迷迭香烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（12只）、咖喱粉（2茶匙）、迷迭香（2茶匙）、柠檬汁（适量）
1/5. 大虾剥壳，只剩下尾巴，洗干净沥水备用
2/5. 大虾拌上咖喱粉和干的迷迭香,挤几滴柠檬汁
3/5. 静止15分钟等入味
4/5. 把蒸鱼用的不锈钢架子放在锡纸上。用竹签串好腌制过的大虾，放架子上，火枪中火烤炙7分钟左右至虾全熟（时间根据虾大小调整）。串着烤的方便翻身。如果气温太低怕不熟就直接放烤箱烤也行。
5/5. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、通乳、补肾壮阳等功效；可与韭菜、枸杞、豆苗搭配；与橙子、葡萄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克