| 四川腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 四川腊肠热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于玩游戏4分钟消耗的热量...340 | |||||
四川腊肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
四川香肠（两根）、樱桃萝卜（一个）、碱面（适量）、香菜（适量）、番茄酱（适量）
1/8. 拿出冷冻的四川腊肠
2/8. 由于晾得比较干，所以需要用温水泡半天，如果比较湿润，省略此步
3/8. 撒上适量碱面，轻轻搓洗
4/8. 用清水仔细冲洗干净
5/8. 加入适量水，煮熟，水开后用中火再煮约20分钟，因为比较干，多煮一会
6/8. 煮腊肠的过程中，制作一下摆盘的装饰，将樱桃萝卜切成花瓣状，在中间倒入适量番茄酱，香菜铺在樱桃萝卜下面
7/8. 煮好的腊肠斜着切成薄片
8/8. 装盘
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通气宽胸、止泻、祛痰等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四川腊肠热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克