| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 97千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 糖渍橙皮热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于看电影97分钟消耗的热量...60 | |||||
糖渍橙皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橙皮（100克）、白糖（50克）、盐（适量）
1/7. 每个橙子都用细盐搓一遍，再用流动的水冲洗橙子。
2/7. 切开橙子，取出果肉，将橙皮放人锅中煮开。
3/7. 将橙皮的白瓤去掉，将橙皮切成细丝。
4/7. 准备比橙皮重量少一半的白糖，放入小锅中，放入水稍微盖过白糖。
5/7. 白糖煮化以后，将橙皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橙皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。
6/7. 热橙皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满。
7/7. 冷后放入罐中密封即可。
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有快气利隔、杀鱼蟹毒、解酲等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍橙皮热量97 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克