| 猪油葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1205克 | 猪油葱油饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于小提琴293分钟消耗的热量...150 | |||||
猪油葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、水（1005克）、葱（1把）、猪油（适量）、盐（10克）
1/10. 面粉＋水＋盐
2/10. 揉成面团
3/10. 切成50克一个的剂子
4/10. 擀成长椭圆
5/10. 抹上猪油，撒上葱花
6/10. 从一头慢慢卷起来
7/10. 卷好的成品
8/10. 油锅烧热，把剂子竖起来，用力按下去，小火慢慢煎到两面金黄
9/10. 捞出
10/10. 烤箱预热160度，慢慢将里面油份逼出，约10－15分钟，中间翻一次面即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猪油葱油饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克