| 姜椒红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 172克 | 姜椒红枣茶热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于伸展操163分钟消耗的热量...150 | |||||
姜椒红枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（10个）、生姜（25克）、花椒（9克）、红糖（30克）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。
3/6. 将洗好的材料放入小锅内。
4/6. 加入两碗清水。
5/6. 然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。
6/6. 最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防治心血管病、抑制癌细胞等功效；可与山药、小麦、核桃搭配；与螃蟹、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解药毒、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜椒红枣茶热量408 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克