| 凉拌樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 凉拌樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于高尔夫球5分钟消耗的热量...270 | |||||
凉拌樱桃萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、柠檬（0.5个）、盐（适量）、白糖（2匙）
1/6. 樱桃萝卜切成连刀的片
2/6. 放盐掩半个小时
3/6. 半个小时后会出水、把水倒掉
4/6. 半个柠檬汁
5/6. 放两小勺糖，搅匀
6/6. 搅好的酸甜汁倒入萝卜里，扣上保鲜膜第二天就可以吃啦~
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、消食、胃肠蠕动等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克