| 水果奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 663克 | 水果奶油蛋糕热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于建筑46分钟消耗的热量...330 | |||||
水果奶油蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚（1个）、草莓（8个）、火龙果（1/2个）、淡奶油（120克）、白糖（40克）
1/7. 准备好材料和工具
2/7. 把奶油加糖用打蛋器打发
3/7. 打至筷子倒立不歪
4/7. 把面包胚一切两半，底层铺一层奶油放水果粒
5/7. 放上第二层蛋糕胚，抹奶油，外层全部抹匀
6/7. 把奶油放入錶花袋，挤出想要的形状，放上花式草莓
7/7. 一个小雪人站立在上面，很有童趣
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、润肺生津、降血脂等功效；可与橙子、榛子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、减肥、抗衰老等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油蛋糕热量251 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物20.98 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克