| 葱香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1037克 | 葱香烤鸡翅热量/卡路里1996千卡 | |||
 热量1996千卡，相当于干农活250分钟消耗的热量...480 | |||||
葱香烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、排骨酱（适量）、洋葱（2个）、辣椒酱（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、孜然粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 鸡翅解冻后沥干水分。
2/7. 加入辣椒酱、蚝油、排骨酱、老抽、糖、盐、孜然粉、葱姜。
3/7. 用手抓均匀，腌制2-4小时。
4/7. 洋葱切片均匀的铺在烤盘上。垫上洋葱不仅起到增香的作用，还可以适当的延长烤制的时间，可以使表皮发脆，吃起来口感更好。
5/7. 把鸡翅均匀的摆放在洋葱片上。
6/7. 烤箱预热180℃，定时30分钟。
7/7. 烤至表皮金黄色即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱香烤鸡翅热量1996 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物35.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克