| 嵊县榨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 479克 | 嵊县榨面热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于看电视585分钟消耗的热量...90 | |||||
嵊县榨面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榨面（适量）、虾（适量）、猪肉丝（适量）、笋干菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 准备好肉丝.虾.笋干菜
2/5. 榨面
3/5. 锅中放水先把笋干菜稍煮片刻.然后放入鸡蛋.虾.榨面.肉丝
4/5. 锅中放水先把笋干菜稍煮片刻.然后放入鸡蛋.虾.榨面
5/5. 加入盐.鸡精调味.如有可能加点猪油那是绝对好吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、抗早衰、强精等功效；可与燕麦片、香菜、火龙果搭配；与芹菜、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 嵊县榨面热量877 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠222.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾377 毫克