| 酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | 4克 | 1克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 79克 | 酱烧鸡翅热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于按摩66分钟消耗的热量...240 | |||||
酱烧鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡整翅（适量）、排骨酱（适量）、海鲜酱（适量）、洋葱（适量）、芋头（适量）、胡萝卜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、小葱（适量）、柱候酱（适量）、料酒（适量）
1/9. 材料图。
2/9. 将鸡整翅分成根中尖三部分，加小葱碎姜碎料酒抓均匀。
3/9. 取一小碗，将三种酱各取一勺，柱候酱可以稍多些。
4/9. 将酱料跟鸡翅拌在一起腌上。
5/9. 胡萝卜芋头洋葱切块。
6/9. 平底锅倒油烧热，下葱蒜洋葱碎炒香。
7/9. 倒入腌好的鸡翅。
8/9. 稍烧后加入切好的蔬菜块。
9/9. 加盖中火烧焖至鸡肉烂熟。
食材功效信息
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酱烧鸡翅热量263 千卡
- 脂肪42.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克