| 芹菜鸡蛋炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 440千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 芹菜鸡蛋炒河粉热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于晾衣服220分钟消耗的热量...120 | |||||
芹菜鸡蛋炒河粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河粉（200克）、西芹（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 打散鸡蛋炒熟备用
3/6. 芹菜适当调味炒熟备用芹菜适当调味炒熟备用
4/6. 芹菜鸡蛋备用
5/6. 把河粉炒热，加入酱油等调味
6/6. 差不多的时候，加入芹菜鸡蛋就可上桌了
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、安神除烦、聪耳等功效；
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营养信息
- 芹菜鸡蛋炒河粉热量440 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克