| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于擦地41分钟消耗的热量...228 | |||||
拔丝苹果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、柠檬（1个）、白砂糖（适量）、水（适量）
1/9. 准备材料
2/9. 挤柠檬汁备用
3/9. 苹果削皮
4/9. 再把苹果切成块
5/9. 把苹果泡入柠檬水里面备用
6/9. 熬煮糖浆
7/9. 把柠檬水沥干
8/9. 苹果倒入糖浆里面炒一下
9/9. 直至水干，焦糖就可以了
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、降低胆固醇等功效；可与咸菜、桃子、鱼肉搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克