| 香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香菇肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于抄写464分钟消耗的热量...138 | |||||
香菇肉片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、香菇（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/9. 把猪肉用酱油和白酒腌制一会。
2/9. 切香菇。
3/9. 在锅里放少许油。
4/9. 准备葱丝和蒜末。将
5/9. 将猪肉放入国内翻炒。
6/9. 待猪肉半熟后，倒入香菇。翻炒。
7/9. 放入盐和十三香，继续翻炒。
8/9. 待五分钟后，便可出锅咯。
9/9. 出锅啦，可以吃啦。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、润肌肤等功效；可与豆腐皮、丝瓜、圆茄子搭配；与首乌、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克