| 拿破仑酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 拿破仑酥热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于固定脚踏车21分钟消耗的热量...420 | |||||
拿破仑酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（10个）、1低粉（60克）、1黄油（160克）、2 低粉（150克）、2水（100毫升）、2黄油（50克）、奶油（200克）、砂糖（20克）、2低粉（150克）、糖粉（1勺）、巧克力（50克）
1/9. 将1拌好擀长方
2/9. 将2和面成团
3/9. 二团擀平包裹
4/9. 折三次三折
5/9. 每折一次入冰箱半小时
6/9. 擀平压洞
7/9. 切平整放松20分钟
8/9. 预热190度烤35分钟左右
9/9. 奶油打发八分加入50g巧克力成奶油馅进行整形包馅，巧克力融化拌入。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治便秘、促消化等功效；可与豆腐、红糖、玉米搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拿破仑酥热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克