| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于骑脚踏车90分钟消耗的热量...184 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（500克）、冰糖（150克）、玻璃罐（适量）
1/7. 柚子一个切开，把果肉剥成丝，，白色的内皮一定要去掉。。不然会很苦。
2/7. 像这样就行了
3/7. 我只用了柚子一半的表皮，怕太苦。。用刀切成丝，用盐水腌制一个小时，之后放入锅中抄水两遍，记住每次都要用新的水。抄好捞出待用。
4/7. 锅中加水两小碗，把抄好的柚子皮和果肉一起下锅，放入150克冰糖煮一小时，小火。中途放几滴柠檬汁
5/7. 煮的过程中要用筷子搅拌几下。
6/7. 待凉装入瓶子里，放500克蜂蜜搅拌一下即可，放置冰箱一天后在食用。
7/7. 这的做法绝对不苦。味道很正宗。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、减肥、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克