| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于迪斯科35分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果派的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、芝麻（适量）、玉米淀粉（适量）、丘比沙拉酱（适量）、食用油（适量）、保鲜袋（一个）
1/9. 材料备用，忘记把食用油放进来拍了
2/9. 苹果洗净去皮
3/9. 把苹果切成薄片
4/9. 把苹果装入碗中，撒入适量的淀粉
5/9. 拌匀备用
6/9. 热锅，倒入适量的食用油，油烧开后，将苹果片一片一片放入锅中，调中火
7/9. 等苹果片炸至金黄色，就捞出
8/9. 装盘后撒上熟芝麻
9/9. 再将适量的丘比沙拉酱装进保鲜袋的一角，然后用剪刀把那一角剪成小口，把沙拉酱从袋里挤到苹果上面。最后就完成了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、防癌等功效；可与鱼肉、咸菜、番茄搭配；与萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果派热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克