| 微波炉鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 微波炉鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于循环训练12分钟消耗的热量...480 | |||||
微波炉鸡蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
微波炉蛋糕粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）
1/4. 宝贝儿想吃蛋糕了!想想还有一包百 钻微波炉蛋糕粉，准备2个鸡蛋，拿来模具
2/4. 做法:将2个鸡蛋 打入碗中，打散至糊状。取一包蛋 糕粉加入蛋糊中，充分搅拌，加适量油
3/4. 蛋糕糊搅拌好后， 倒入模具
4/4. 置 于微波炉中，1分20秒后即可!香甜美 味的草莓鸡蛋糕出炉了!
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效；可与洋葱、干辣椒、小米搭配；与茶叶、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克