| 蜂蜜小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 蜂蜜小麻花热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于小提琴146分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜小麻花的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、玉米油（20克）、蜂蜜（30克）、糖粉（15克）、全蛋液（30克）、泡打粉（0.5克）
1/11. 玉米油、蜂蜜、糖粉称量好搅拌均匀。
2/11. 搅拌均匀后加入20g的全蛋液。（剩下的留着刷表面）
3/11. 搅拌成糊。
4/11. 筛入混合好泡打粉的面粉。
5/11. 搅拌成絮状。
6/11. 揉成面团。
7/11. 分成约15g 一个的面剂子。
8/11. 取一个面剂子，搓成长条。
9/11. 从中对折。
10/11. 扭成麻花状。
11/11. 放到烤盘上，刷上蛋液后入烤箱。中层、上下火150度、20分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜小麻花热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克