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巧克力纸杯小蛋糕

巧克力纸杯小蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力纸杯小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋86千卡143千卡12.56克9.51克
总量60巧克力纸杯小蛋糕热量/卡路里86千卡
洗衣服 热量86千卡,相当于洗衣服40分钟消耗的热量...129

巧克力纸杯小蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(60克)、低粉(100克)、可可粉(5克)、红曲粉(15克)、糖粉(90克)、黄油(60克)、牛奶(50克)、耐高温巧克力豆(50克)、泡打粉(1/2小匙)、香草精(2滴)、盐(少许)、淡奶油(150克)、糖分(10克)
巧克力纸杯小蛋糕的做法图解1

1/12. 黄油从冰箱取出,放置室温软

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解2

2/12. 加入糖粉用打蛋器搅打至颜色变浅,体积稍稍膨大;

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解3

3/12. 分三次加入全蛋液,每加一次都要充分搅打均匀,加入香草精搅匀

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解4

4/12. 2次混合过筛后的低筋面粉、可可粉、红曲粉,泡打粉和盐,

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解5

5/12. 先加入1/2混合过筛两次后的粉搅拌均匀,加入1/ 2牛奶拌匀,再交替加入1/2过筛的粉类和剩下的牛奶拌匀

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解6

6/12. 加入巧克力拌匀;

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解7

7/12. 将蛋糕糊盛入纸杯7分满,排入烤盘中

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解8

8/12. 烤箱预热180℃,放入烤箱中层,上下火烘烤25分钟左右即可。 烤好蛋糕用牙签插入没后黏糊糊的面糊即可。

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解9

9/12. 淡奶油加入糖粉,用打蛋器搅打至纹路清晰,裱花袋里装入一枚六齿菊花嘴,装入奶油霜,取一蛋糕圆顶部切掉三分之二,留三分之一做圣诞老人的帽子

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解10

10/12. 在切下蛋糕处抹上奶油霜做圣诞老人的脸部

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解11

11/12. 挤出奶油霜做圣诞老人的头发和胡子

巧克力纸杯小蛋糕的做法图解12

12/12. 用巧克力豆做眼睛,彩糖做鼻子即可

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与青椒、黄豆、西红柿搭配;与柿子、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力纸杯小蛋糕热量86 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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