| 腊肠炒佛手瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 432克 | 腊肠炒佛手瓜热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于空手道78分钟消耗的热量...600 | |||||
腊肠炒佛手瓜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腊肠（适量）、佛手瓜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 佛手瓜去皮洗干净切片.
3/8. 腊肠清洗干净,切片.
4/8. 热锅入油,放入腊肠.
5/8. 翻炒至熟.
6/8. 在放入佛手瓜.
7/8. 加一勺盐炒几分钟.
8/8. 加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津止渴、清热润燥、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、疏肝止呕、理气和中等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊肠炒佛手瓜热量777 千卡
- 脂肪48.43 克
- 蛋白质22.82 克
- 碳水化合物19.81 克
- 钠1422 毫克
- 钙41 毫克
- 铁3.54 毫克
- 钾225 毫克