| 韩国烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 韩国烤肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于治安813分钟消耗的热量...150 | |||||
韩国烤肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、蒜蓉辣酱（2勺）、蚝油（2勺）、料酒（1勺）、黑胡椒（适量）
1/6. 五花肉洗干净,切薄片
2/6. 所有的配料
3/6. 配料倒入五花肉中,搅拌均匀
4/6. 搅拌好的肉包好保鲜膜,放入冰箱中淹一下晚上
5/6. 拿一平底锅,放点洋葱,放上肉,煎至两面金黄,出锅
6/6. 装盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效；可与萝卜、紫菜、山楂搭配；与鲫鱼、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国烤肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克