| 烤酱汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤酱汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于华尔兹舞318分钟消耗的热量...180 | |||||
烤酱汁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、韩国烤肉酱（适量）、酱油（适量）、蜂蜜（适量）、小葱（适量）、大蒜（适量）
1/7. 准备食材，鸡翅，小葱，蒜洗干净，酱油，蜂蜜，烤肉酱。
2/7. 蒜拍碎，葱切长段。
3/7. 把切好的葱，蒜放入鸡翅里。
4/7. 放酱油拌匀，腌20分钟。
5/7. 蜂蜜加烤肉酱调匀，腌好的鸡翅放入一个盘子里，把调好的汁均匀的浇在鸡翅上，再腌10分钟。
6/7. 烤箱提前预热到两百度，把鸡翅放进去烤15分钟。
7/7. 再刷一次酱，烤10分钟就可以了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤酱汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克