| 香甜炸油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香甜炸油饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堆肥20分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜炸油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）
1/8. 面粉内加入鸡蛋、白糖
2/8. 加入用温水化开酵母和适量温水，活成软面团。（面团软，饼也软）
3/8. 发酵成两倍大。（我都是晚上和面，早上它自己发的好好的）
4/8. 将发好的面团揉匀。（不用醒，早上时间那么紧张）
5/8. 下剂，擀成面饼。
6/8. 锅内油烧6、7成热时，油炸蓬起即熟。
7/8. 锅内色拉油烧6、7成热时，油炸蓬起上色即熟。
8/8. 加了鸡蛋的饼口感很软的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与北极虾、香椿、洋葱搭配；与红薯、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜炸油饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克