| 香煎辣酱土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎辣酱土豆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做题55分钟消耗的热量...108 | |||||
香煎辣酱土豆饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、土豆（1个）、食用油（适量）、辣酱（适量）、盐（适量）
1/10. 土豆洗净去皮备用。
2/10. 土豆切丝备用。
3/10. 加入适量盐。
4/10. 加入鸡蛋。
5/10. 搅拌均匀备用。
6/10. 锅烧热后加入适量油。
7/10. 改小火，倒入土豆鸡蛋液。
8/10. 一面煎好后翻面继续煎。
9/10. 定型后，反正两面煎熟后盖锅盖焖熟土豆
10/10. 出锅后加入辣酱。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与小米、北极虾、肥牛搭配；与牛奶、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎辣酱土豆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克