| 卡通巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通巧克力饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于铲东西16分钟消耗的热量...360 | |||||
卡通巧克力饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（300克）、可可粉（可用巧克力粉代替）（150克）、糖粉（适量）
1/4. 把主料放在一个适于和面的盆里，搅拌均匀（可可粉可能会有凝结成小块状的情况，一定要捏碎和面粉拌匀）。
2/4. 加入鸡蛋，和成光滑的面团。圆嘟嘟、胖乎乎的小面团。然后在案板上擀成3cm左右的片状（这一步忘记拍了￣□￣｜｜）
3/4. 用自己喜欢的模子刻成形状。我用的模子样子比较多，这里就不拍了，大家选自己喜欢的样子就好。
4/4. 烤箱180度预热，入烤箱，中层烤制15~20分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与桂圆、荠菜、香椿搭配；与糖精、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通巧克力饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克