| 圣诞草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 638克 | 圣诞草莓蛋糕热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于乒乓球76分钟消耗的热量...240 | |||||
圣诞草莓蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
草莓（5个）、香蕉（1支）、6寸戚风（1个）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）、装饰糖（适量）、糖霜（适量）
1/16. 6寸心型戚风从中间切开成两片
2/16. 淡奶油加糖打发
3/16. 取一片蛋糕片抹一层奶油
4/16. 撒上草莓和香蕉丁
5/16. 再用奶油盖上
6/16. 盖上另一片蛋糕片
7/16. 继续抹上奶油
8/16. 全部抹平奶油
9/16. 洗净的草莓切去顶部在中间用菊花嘴挤出花型
10/16. 做完三个了！宝宝强烈要求做三个！黑芝麻做眼睛！
11/16. 周围裱上简单的菊花、放上一颗没有去叶子的草莓、底部挤少许奶油固定
12/16. 巧克力酱倒进一个小号裱花袋，剪开一点点
13/16. 写上字、6寸太小、写不下了！汗！缩写Xˊmas
14/16. 用锯齿板抹出锯齿条
15/16. 撒上椰蓉、如白雪状！
16/16. 再撒上各式装饰糖，草莓上撒了糖霜！成品就算完成！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治便秘、预防痔疮等功效；可与橙子、牛奶、冰糖搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、补充能量、助睡眠等功效；可与川贝母、国光苹果、芝麻搭配；与芋头、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞草莓蛋糕热量306 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克