| 蜜汁山楂金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 蜜汁山楂金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于壁球24分钟消耗的热量...720 | |||||
蜜汁山楂金桔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、山楂（适量）、枸杞（适量）、白砂糖（适量）、少许蜂蜜（适量）
1/7. 主要原料
2/7. 山楂和金桔洗净。切两半，去核。
3/7. 锅中放少许水，放入白砂糖。
4/7. 放入金桔和山楂煮制。
5/7. 煮到汤汁粘稠，快收干时，放入少许蜂蜜，搅匀。
6/7. 放入枸杞，做点缀即可。
7/7. 蜜汁山楂金桔
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、消食醒酒、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁山楂金桔热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克