荷香糯米饭的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止汗、补中益气等功效；可与葡萄、红豆、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、滋阴、补肾气等功效；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有健脾升阳、散瘀止血、预防心血管疾病等功效；可与茡荠、大米、螃蟹搭配；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、滋补等功效；