老醋六样的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、防癌、增强免疫力等功效；可与平菇、枸杞、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、降低胆固醇、止血等功效；可与苦菊、鲤鱼、芹菜搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养阴止血、止泻、降压等功效；与黄糖、红糖、片糖相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、清肠胃、延缓衰老等功效；可与芦荟、海蜇、圆白菜搭配；与鸭翅、白萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；