| 蜂蜜桂香柠檬露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜桂香柠檬露热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于潜泳9分钟消耗的热量...900 | |||||
蜂蜜桂香柠檬露的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜜娇颜荆条蜂蜜（适量）、柠檬（适量）、干桂花（适量）
1/6. 各材料，蜂蜜最好用蜜娇颜荆条蜂蜜，方便又易掌握份量
2/6. 柠檬洗净外皮，切片
3/6. 取一干净瓶子，放一片柠檬片，再挤一包荆条蜂蜜
4/6. 洒下一层干桂花
5/6. 重复3-4步，直至瓶子装满，盖好盖子放置冰箱冷落1星期左右即可
6/6. 1星期后取出，用冰水或温水调开，即成蜂蜜桂香柠檬露
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、化痰止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜桂香柠檬露热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克