| 太阳星热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 太阳星热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于午睡278分钟消耗的热量...48 | |||||
太阳星的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄苹果（适量）、猕猴桃（适量）、酸甜沙拉酱（适量）
1/4. 苹果要黄的
2/4. 苹果洗净，用切果器切开，到底部最好别切断，翻过来就是个太阳花
3/4. 猕猴桃去皮切块
4/4. 将猕猴桃摆在苹果中央，滴上适当的酸甜口味沙拉酱即可。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、降血脂、降低胆固醇等功效；可与大米、生姜、杏搭配；与梭子蟹 、牛奶、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 太阳星热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克