| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 413克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于山地车70分钟消耗的热量...498 | |||||
西红柿疙瘩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、中筋面粉（150克）、葱花（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/7. 准备面粉像这样用很小的水流搅拌成小疙瘩
2/7. 这是搅拌之后的样子
3/7. 锅里放少许油，葱花爆香
4/7. 西红柿切小丁放进去炒匀
5/7. 加两碗水，烧开
6/7. 放入小面疙瘩，关小火
7/7. 等小疙瘩变色后放鸡蛋液，搅拌均匀，放盐，放点香油，五香粉，可以出锅了，呵呵很快吧
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、清热解毒、养阴凉血等功效；可与豆腐、鲫鱼、茭白搭配；与海蟹、地瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量584 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克