| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于郑多燕减肥操159分钟消耗的热量...360 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、新奥尔良烤翅调料（适量）
1/9. 原料备用。
2/9. 新奥尔良烤翅调加入30克水调均匀。
3/9. 鸡翅洗净，反面开个小口。（方便入味)
4/9. 放入处理好的鸡翅，搅拌均匀。
5/9. 盖上保鲜膜，入冰箱至少腌两小时，或放冰箱过夜。
6/9. 腌好的鸡翅均匀的摆放在铺了锡纸的烤盘上。
7/9. 烤箱预热220度，25分钟。烤五分钟后取出。
8/9. 刷上一层腌鸡翅的汁，再入烤箱继续烘烤。
9/9. 如此刷上三次后，鸡翅烤熟即可食用。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克