| 香葱炒芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 50克 | 香葱炒芋头热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于跑步机4分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱炒芋头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
煮熟的子芋（300克）、香葱（50克）、食用油（适量）、特级生抽（适量）
1/8. 子芋洗净后放入煮锅里煮熟，然后稍放凉剥去外皮。
2/8. 剥去外皮的子芋放案板上切成小块。
3/8. 香葱洗净后切小段。另取小段葱段切一些葱花备用。
4/8. 炒锅倒油烧热，下一些葱花炝锅。
5/8. 放入切好的芋头煸炒。
6/8. 把芋头煸炒至表面发硬微黄。
7/8. 放入香葱段翻炒均匀。
8/8. 倒入一些特级生抽翻炒均匀即可起锅。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 香葱炒芋头热量15 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克