| 芝麻蛋果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻蛋果子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于吹号角361分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻蛋果子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、玉米淀粉（50克）、芝麻（适量）、鸡蛋（1枚）、玉米油（45克）、小苏打（1克）、泡打粉（2克）、白糖（60克）
1/9. 准备原料。
2/9. 把白糖，玉米油，鸡蛋混合搅匀。
3/9. 筛入所有粉类。
4/9. 拌匀后和成面团。
5/9. 分成大约7克一个的小剂子。
6/9. 手心里蘸点水，把面团在手心里搓一下，放入芝麻里一滚，粘满芝麻。
7/9. 摆入烤盘。
8/9. 烤箱预热150度，中层，上下火20分钟就烤好了。
9/9. 烤好的样子，因为放的有点多，蛋果子烤熟后会变大，所以有点挤，第一行的第一个被我吃掉啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、益气生津、和胃等功效；
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营养信息
- 芝麻蛋果子热量722 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物147.5 克
- 钠18.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克