| 豆瓣酱蒸香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 豆瓣酱蒸香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于看电影256分钟消耗的热量...60 | |||||
豆瓣酱蒸香芋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、豆瓣酱（适量）、辣椒丝（适量）、葱丝（适量）、食用油（适量）
1/9. 香芋一个。
2/9. 香芋去皮清洗，豆瓣酱少许。
3/9. 切片。
4/9. 香芋切片码碗底。
5/9. 再码上豆瓣酱。
6/9. 放上辣椒丝和葱丝。
7/9. 浇上一勺食用油。
8/9. 放进蒸锅里隔水蒸，将香芋蒸熟透蒸香糯即成。
9/9. 蒸好的豆瓣酱蒸香芋。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；可与芹菜、猪肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣酱蒸香芋热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克