| 夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鲜奶 | 克 | 17千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 423克 | 夹心饼干热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡，相当于爵士乐健身操336分钟消耗的热量...360 | |||||
夹心饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（110克）、鲜奶（30克）、糖粉（80克）、泡打粉（3克）、盐（2克）
1/12. 准备好材料，黄油室温软化 。
2/12. 软化好的黄油里倒入糖粉、盐。
3/12. 用打蛋器打发。
4/12. 打发至膨胀发白。
5/12. 把泡打粉和低粉混合后筛入黄油中。
6/12. 加入牛奶。
7/12. 混合成面团。
8/12. 擀成面片放入冰箱冷藏室松弛30分钟 。
9/12. 用Hello Kitty饼干外模压出轮廓
10/12. 再用内模压出卡通图案，多余的面依次做出饼干形状。
11/12. 烤箱预热170度，放在烤箱中层，上下火烘烤约15分钟至饼干上色，断电后不要取出来，继续焖5分钟即可。
12/12. 烤好的饼干在一片上抹上丘比沙拉酱，然后盖上另一片饼干。夹心饼干就做好了。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、疗疮等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 夹心饼干热量2018 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物219.67 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克